食事管理×有酸素運動の王道コンビでダイエット始めて3週間 代謝は上がってるし体の変化も見えてきたけど、今の自分の身体はどこか歪んでるのか？このまま自己流トレーニングしていいのか？足腰痛めて運動継続出来なくなったりするのかしら・・・等不安があり…
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